孩子喜欢吃零食,但是饼干那些太热气不敢给他吃,有什么健康的绿色零食推荐吗?
水果干、坚果、果汁这些应该都行吧?!
我家孩子很喜欢吃水果干还有蜜饯,你可以给他吃点低糖的芒果干,猕猴桃干之类的,好吃又有营养
每天都能吃的零食有:水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸、煮烤制的红薯、地瓜、土豆,不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。
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